Tai Chi / Qi Gong Gesundheitsforum

(siehe auch Seite "Tanzsportclub TSC Royal)

 

TAI CHI ist eine fernöstliche Bewegungskunst, die Körper, Seele und Geist in Einklang bringt.

Langsame, sanfte Bewegungen führen zu innerer Achtsamkeit. Einfache meditative Übungen unterstützen das Finden der eigenen Mitte, verhelfen zu Entspannung und Frieden mit sich selbst.

TAI CHI verbessert den Energiefluss, stärkt Kreislauf und Nerven, baut Stress ab, macht Wirbelsäule und Gelenke beweglicher und lindert psychosomatische und chronische Beschwerden.

In unserem Training beziehen wir auch wirkungsvolle zentrierende Qi Gong- Übungen mit ein, die den Fluss der Lebensenergie Qi (oder Chi) verstärken.

TAI CHI ist für Jung und Alt geeignet.

Sie sind jederzeit zu einem Schnuppertraining herzlich eingeladen.

 

Trainingszeiten   /   Trainingsorte

Montags von 18.45 - 20.00 Uhr
Hans-Netzer-Halle, Gymnastiksaal klein UG

Freitags von 10.15 - 11.30 Uhr
Hans-Netzer-Halle, Gymnastiksaal 1. Etage

 

Übungsleiterin:     Viola Hudlet

 

Für dieses Angebot wird ein Zusatzbeitrag erhoben.